【春季养肝吃什么好】春季是养肝的关键时期，饮食应以清淡、疏肝为主。合理搭配食物有助于提升肝脏功能，促进身体代谢。
以下是一些适合春季养肝的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 清肝明目，富含维生素和矿物质 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助排毒养肝 |
| 山药 | 健脾养胃，增强体质 |
| 薏米 | 利湿健脾，有助于肝脏代谢 |
| 柠檬 | 补充维生素C，促进肝脏解毒 |
建议多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣食物，保持良好的作息习惯，有助于春季养肝护肝。
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问 春季养肝吃什么好
2025-10-08 21:44:50
问题描述：
春季养肝吃什么好，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-08 21:44:50
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