【超过20天没来月经没怀孕】女性月经周期一般为28天左右，若超过20天未来月经且排除怀孕可能，可能是由多种因素引起。常见原因包括压力过大、体重变化、运动过度、内分泌失调等。建议及时调整生活方式，保持规律作息，并可咨询医生进行进一步检查。
| 原因 | 可能表现 | 建议处理方式 |
| 压力过大 | 焦虑、失眠、疲劳 | 放松心情，适当休息 |
| 体重变化 | 明显增重或减重 | 保持健康饮食与运动 |
| 运动过度 | 体力下降、情绪波动 | 控制运动强度，适度锻炼 |
| 内分泌失调 | 月经不规律、痤疮等 | 就医检查，必要时用药调节 |
如情况持续或伴有其他不适，建议尽快就医，以便明确病因并得到针对性治疗。
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