【解暑的食物有哪些】夏季高温，选择合适的食物可以帮助身体降温。以下是一些常见的解暑食物：
| 类别 | 食物名称 | 功效 |
| 水果类 | 西瓜 | 清热解毒，补水 |
| 哈密瓜 | 生津止渴，消暑 | |
| 蔬菜类 | 黄瓜 | 清凉爽口，利尿 |
| 苦瓜 | 降火清热 | |
| 饮品类 | 绿豆汤 | 清热解毒，祛湿 |
| 冰镇酸梅汤 | 生津止渴，解暑 | |
| 其他 | 冰镇西瓜汁 | 补水降温 |
合理搭配饮食，有助于缓解炎热带来的不适。注意避免过量食用生冷食物，以免伤及脾胃。
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问 解暑的食物有哪些
2025-10-08 20:53:30
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2025-10-08 20:53:30
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