【创伤后应激障碍恢复五阶段是什么】创伤后应激障碍（PTSD）的恢复是一个渐进的过程，通常分为五个阶段。以下是各阶段的简要总结：
| 阶段 | 说明 |
| 第一阶段：冲击与否认 | 患者面对创伤事件后，可能感到震惊、困惑或否认现实。 |
| 第二阶段：情绪爆发 | 情绪波动明显，可能出现愤怒、焦虑或抑郁等反应。 |
| 第三阶段：适应与重建 | 开始接受现实，尝试调整生活，建立新的应对机制。 |
| 第四阶段：整合与反思 | 回顾创伤经历，逐渐理解并接纳过去，心理开始稳定。 |
| 第五阶段：恢复与成长 | 恢复正常生活，建立积极的人际关系，实现心理成长。 |
每个阶段的长短因人而异，专业治疗和情感支持对恢复至关重要。
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