【社交恐惧症怎么治疗】社交恐惧症是一种对社交场合感到强烈焦虑的心理障碍，影响正常生活。治疗方法多样，需结合个人情况选择。
| 治疗方式 | 说明 |
| 认知行为疗法（CBT） | 改变负面思维模式，逐步暴露于恐惧情境 |
| 药物治疗 | 如抗抑郁药，需医生指导使用 |
| 心理支持 | 与亲友交流或加入支持小组，减轻孤独感 |
| 放松训练 | 如深呼吸、冥想，缓解紧张情绪 |
| 自我调节 | 增强自信，逐步参与社交活动 |
建议在专业医生指导下进行系统治疗，同时保持积极心态，逐步改善社交能力。
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问 社交恐惧症怎么治疗
2025-10-08 19:53:51
问题描述：
社交恐惧症怎么治疗，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-08 19:53:51
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