【吃鸡蛋壳补钙的危害】吃鸡蛋壳补钙是一种民间偏方，但存在较大风险。虽然鸡蛋壳含有少量钙质，但未经处理的蛋壳可能携带细菌或重金属，且人体难以有效吸收。此外，长期食用可能引发消化道不适、便秘等问题。
| 项目 | 内容 |
| 钙含量 | 含少量钙，但吸收率低 |
| 危害 | 可能含细菌、重金属，导致肠胃不适 |
| 建议 | 优先选择正规钙片或食物补钙 |
建议通过牛奶、豆制品等天然食物补钙，或在医生指导下使用钙剂，避免盲目尝试非科学方法。
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问 吃鸡蛋壳补钙的危害
2025-10-08 19:32:51
问题描述：
吃鸡蛋壳补钙的危害，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-08 19:32:51
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