【吃蒜的好处和坏处】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。适量食用大蒜有助于增强免疫力、降低胆固醇、预防心血管疾病等。但过量食用也可能带来一些负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 免疫力 | 含有抗氧化物质，增强抵抗力 | 过量可能刺激肠胃 |
| 心血管 | 有助于降低血压和胆固醇 | 可能引起口臭或胃部不适 |
| 抗菌 | 具有天然抗菌作用 | 长期大量食用可能影响营养吸收 |
总体而言，大蒜有益健康，但应根据个人体质合理食用，避免过量。
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问 吃蒜的好处和坏处
2025-10-08 19:08:43
问题描述：
吃蒜的好处和坏处，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-08 19:08:43
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