【多糖的作用与功效是什么】多糖是由多个单糖分子组成的高分子化合物，广泛存在于植物、动物和微生物中。它们在人体健康中发挥着重要作用。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 增强免疫力 | 多糖可激活免疫细胞，提高机体抗病能力 |
| 抗氧化 | 部分多糖具有清除自由基的作用，延缓衰老 |
| 调节血糖 | 某些多糖能改善胰岛素敏感性，辅助控制血糖 |
| 促进肠道健康 | 作为益生元，促进有益菌生长，改善消化功能 |
| 抗炎作用 | 部分多糖具有抗炎效果，减轻炎症反应 |
总体来看，多糖在营养和保健方面具有重要价值，常用于食品、保健品及药物中。合理摄入多糖有助于提升整体健康水平。
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