【吃黄豆芽对人体有哪些好处】黄豆芽是一种营养丰富的蔬菜，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的植物蛋白，适合素食者 |
| 富含维生素 | 含有维生素C、B族维生素等 |
| 膳食纤维 | 有助于促进肠道蠕动，改善消化 |
| 低热量 | 适合控制体重的人群食用 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
黄豆芽不仅味道清爽，还能为身体提供多种必需营养素，是日常饮食中不可忽视的健康食材。
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问 吃黄豆芽对人体有哪些好处
2025-10-08 18:56:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 18:56:19
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