【多囊卵巢在饮食上应该注意什么】多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌疾病，饮食调理对改善症状有重要作用。合理饮食有助于控制体重、调节激素水平和改善胰岛素敏感性。
| 饮食建议 | 说明 |
| 控制碳水化合物摄入 | 选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜等，避免精制糖和高糖食品 |
| 增加蛋白质摄入 | 适量摄入优质蛋白，如鱼、豆类、鸡蛋等，帮助维持饱腹感 |
| 多吃膳食纤维 | 如燕麦、绿叶蔬菜等，有助于调节血糖和胆固醇 |
| 限制高脂食物 | 减少油炸食品和动物脂肪的摄入，选择健康脂肪如坚果、橄榄油 |
| 多喝水 | 保持身体水分平衡，促进新陈代谢 |
通过科学饮食，可以有效缓解多囊卵巢带来的不适，建议结合运动和规律作息，综合改善健康状况。
以上就是【多囊卵巢在饮食上应该注意什么】相关内容，希望对您有所帮助。
