【吃什么水果去火】在日常生活中，很多人因上火而感到不适，适当吃一些清热解毒的水果有助于缓解症状。以下是一些常见的“去火”水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 适宜人群 |
| 梨 | 清热润肺、生津止渴 | 咽喉肿痛、口干舌燥者 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿消肿 | 夏季上火、水肿者 |
| 苹果 | 生津润燥、健脾和胃 | 食欲不振、便秘者 |
| 猕猴桃 | 清热解毒、增强免疫 | 烦躁易怒、免疫力低者 |
| 柚子 | 化痰止咳、降火醒神 | 喉咙不适、痰多者 |
建议根据自身情况适量食用，避免过量导致脾胃虚寒。同时，保持良好作息和饮食习惯，才能有效预防“上火”。
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