【舌头上白色舌苔怎么去】舌头上出现白色舌苔是常见的现象，可能与口腔卫生、饮食习惯或身体状况有关。以下是常见原因及改善方法总结：
| 原因 | 改善方法 |
| 口腔清洁不当 | 每天刷牙2次，使用牙线清理牙缝 |
| 饮食油腻或辛辣 | 减少刺激性食物摄入，多喝水 |
| 胃肠功能紊乱 | 保持规律饮食，避免暴饮暴食 |
| 缺乏维生素 | 补充维生素B族，多吃蔬果 |
| 真菌感染（如鹅口疮） | 就医检查，必要时使用抗真菌药物 |
日常注意口腔卫生和调整生活习惯，多数情况可自行改善。若长期存在或伴有不适，建议及时就医。
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