【多吃什么能把体内的毒素排出来】人体在日常生活中会不断接触各种有害物质，合理饮食有助于排毒。以下是一些有助于排出体内毒素的食物：
| 食物 | 功效 |
| 绿叶蔬菜 | 富含纤维，促进肠道蠕动，帮助排毒 |
| 西兰花 | 含有抗氧化成分，增强肝脏解毒功能 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，促进肝脏代谢毒素 |
| 红薯 | 含丰富膳食纤维，助消化、清肠 |
| 绿茶 | 含抗氧化物，帮助清除自由基 |
通过合理搭配这些食物，可以有效辅助身体排毒，提升整体健康水平。
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问 多吃什么能把体内的毒素排出来
2025-10-08 14:43:51
问题描述：
多吃什么能把体内的毒素排出来，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-08 14:43:51
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