【吃丑橘的好处和坏处】丑橘是一种营养丰富、口感独特的水果，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些负面影响。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力 | 含糖较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 消化 | 膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘 | 过量食用可能引起胃酸过多或腹泻 |
| 美容 | 抗氧化成分有助于延缓皮肤衰老 | 酸性较强，空腹食用可能刺激胃部 |
| 其他 | 口感清甜，适合日常食用 | 外皮较厚，不易剥开，影响食用体验 |
总体来说，丑橘是一种健康水果，建议每天适量食用，避免空腹或过量，以充分发挥其营养价值。
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