【吃什么降血糖】血糖高的人在日常饮食中应特别注意食物的选择。合理搭配食物有助于稳定血糖水平，避免病情恶化。
以下是一些有助于降血糖的食物及其作用：
| 食物名称 | 作用 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，延缓糖分吸收 |
| 苦瓜 | 含有类似胰岛素的物质，帮助降糖 |
| 豆类 | 含有丰富的蛋白质和膳食纤维 |
| 绿叶蔬菜 | 低热量、高纤维，有助于控制血糖 |
| 坚果 | 含健康脂肪，防止血糖骤升 |
建议患者在医生指导下调整饮食结构，结合运动与药物治疗，才能更有效地控制血糖。
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问 吃什么降血糖
2025-10-08 14:33:19
问题描述：
吃什么降血糖，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-08 14:33:19
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