【吃车厘子有什么好处和坏处】车厘子营养丰富，适量食用对身体有益，但过量也可能带来一些问题。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 | 过量食用可能导致腹泻或消化不良 |
| 补充铁元素，改善贫血 | 脾胃虚寒者不宜多吃 |
| 口感鲜甜，提升食欲 | 部分人可能对车厘子过敏 |
建议每天食用不超过200克，搭配均衡饮食，才能充分发挥其营养价值。
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问 吃车厘子有什么好处和坏处
2025-10-08 14:29:04
问题描述：
吃车厘子有什么好处和坏处，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-08 14:29:04
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