【烧心吃什么能缓解】烧心是胃酸反流引起的常见症状，饮食调理是缓解的关键。以下是一些有助于缓解烧心的食物和建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 燕麦 | 吸附胃酸 | 每日早餐适量食用 |
| 香蕉 | 中和胃酸 | 每天1-2根 |
| 藜麦 | 易消化 | 可替代米饭 |
| 胡萝卜 | 缓解炎症 | 清炒或煮汤 |
| 低脂牛奶 | 短期中和酸 | 不宜过量 |
避免辛辣、油腻、咖啡、巧克力等易诱发烧心的食物。保持饮食规律，饭后不要立即躺下，有助于减少胃酸反流。
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问 烧心吃什么能缓解
2025-10-08 12:25:35
问题描述：
烧心吃什么能缓解，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-08 12:25:35
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