【橙子有什么营养价值与功效】橙子是一种常见的水果，富含多种营养成分，具有较高的健康价值。它不仅味道鲜美，还能帮助增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
总结：
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质。其主要功效包括增强免疫力、预防感冒、促进肠道健康、保护心血管以及延缓衰老。
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 膳食纤维 | 促进消化，预防便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 抗氧化物 | 抗衰老，降低慢性病风险 |
适量食用橙子有助于身体健康，尤其适合日常饮食中作为健康零食选择。
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