【虫草的疗效与作用有哪些】虫草是一种珍贵的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要疗效与作用的总结：
| 作用类别 | 具体内容 |
| 增强免疫力 | 提高人体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和脑力疲劳，提升精力 |
| 改善呼吸系统 | 对肺部有保护作用，缓解咳嗽、气喘等 |
| 调节血糖血压 | 有助于维持血糖和血压稳定 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的伤害，延缓衰老 |
| 促进睡眠 | 改善失眠问题，提高睡眠质量 |
虫草适用于亚健康人群及慢性病患者，但使用时应遵医嘱，避免过量或长期服用。
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