【成人缺锌会有什么症状】锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。成人缺锌可能引发一系列健康问题。以下是常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 免疫力下降 | 容易感冒或感染，恢复慢 |
| 味觉减退 | 食欲下降，对食物味道不敏感 |
| 皮肤问题 | 如皮疹、痤疮、伤口愈合慢 |
| 情绪波动 | 易焦虑、抑郁或注意力不集中 |
| 脱发 | 头发变薄、易脱落 |
| 生殖功能下降 | 男性精子质量降低，女性月经异常 |
缺锌还可能影响儿童生长发育，但本文聚焦成人。日常饮食中多摄入富含锌的食物，如牛肉、坚果、豆类等，有助于预防缺锌。若出现上述症状，建议及时就医并进行相关检查。
以上就是【成人缺锌会有什么症状】相关内容，希望对您有所帮助。
