【产后为什么会便秘】产后便秘是许多产妇常见的问题，主要与身体恢复、激素变化和生活习惯有关。了解其原因有助于更好地预防和缓解。
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 分娩后体内激素水平波动，影响肠道蠕动速度。 |
| 腹部肌肉松弛 | 怀孕期间腹部肌肉扩张，产后未及时恢复，导致排便困难。 |
| 饮食结构改变 | 产后饮食偏清淡或缺乏纤维，影响消化功能。 |
| 活动量减少 | 产后卧床休息多，运动少，肠道蠕动减缓。 |
| 心理压力 | 焦虑或疲劳可能影响肠胃功能。 |
建议产后适当活动、增加膳食纤维摄入，并保持良好作息，有助于改善便秘问题。
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