【焦躁症是什么疾病】焦躁症是一种以持续性紧张、不安和情绪波动为主要表现的心理状态，常伴随身体不适。它不同于一般的焦虑，更偏向于一种长期的情绪困扰，影响日常生活和工作。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 焦躁症是一种以持续紧张、不安为特征的心理状态，常伴有躯体症状。 |
| 症状 | 易怒、心慌、失眠、注意力不集中、肌肉紧张等。 |
| 原因 | 压力过大、生活节奏快、性格敏感、遗传因素等。 |
| 影响 | 可能导致工作效率下降、人际关系紧张、睡眠质量变差。 |
| 应对方式 | 放松训练、心理咨询、规律作息、适度运动等。 |
总体来看，焦躁症虽非严重精神疾病，但若长期忽视，可能演变为焦虑障碍。及时调节情绪、改善生活方式是关键。
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