【吃橘子的好处与坏处是什么】橘子是一种常见水果，富含维生素C和膳食纤维，适量食用对身体有益。但过量或特殊人群食用也可能带来负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C，增强免疫力 | 含糖较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 消化功能 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 | 空腹吃可能刺激胃酸分泌 |
| 抗氧化 | 含抗氧化物质，延缓衰老 | 过量食用可能导致上火或腹泻 |
总体而言，橘子适合大多数人日常食用，但应根据个人体质和健康状况合理把握摄入量。
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问 吃橘子的好处与坏处是什么
2025-10-08 06:13:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 06:13:12
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