【吃鸡蛋对高血压有影响吗】吃鸡蛋是否会影响高血压，一直是很多人关注的问题。总体来看，鸡蛋含有丰富的蛋白质和微量元素，但同时也含有一定量的胆固醇。
| 项目 | 内容说明 |
| 胆固醇含量 | 每个鸡蛋约含185毫克胆固醇，主要集中在蛋黄中 |
| 对血压的影响 | 含量适中，适量食用一般不会直接升高血压 |
| 建议摄入量 | 每周不超过4-5个，可选择蛋白为主 |
| 注意搭配 | 避免高盐、高油烹饪方式 |
综上，正常人适量吃鸡蛋对高血压影响不大，但应控制摄入量，并注意饮食搭配。高血压患者可根据自身情况，在医生建议下合理安排饮食。
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