【吃辅酶Q10有什么作用和功效】辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的天然物质，具有多种健康益处。以下是其主要作用和功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 支持心脏健康 | 有助于改善心肌功能，降低心脏病风险 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化 |
| 提高能量代谢 | 参与细胞能量生成，增强体力 |
| 增强免疫力 | 促进免疫系统正常运作 |
| 辅助治疗某些疾病 | 如帕金森病、糖尿病等，辅助改善症状 |
辅酶Q10常用于保健品中，适合需要提升身体机能或有特定健康需求的人群。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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