【测量血压的最佳时间】测量血压是了解心血管健康的重要方式，但最佳时间因人而异。以下为常见建议：
| 时间段 | 建议说明 |
| 早晨起床后 | 血压较稳定，适合首次测量 |
| 上午10点左右 | 体感舒适，避免晨间波动 |
| 下午3-5点 | 避免剧烈运动后立即测量 |
| 睡前 | 有助于监测夜间血压变化 |
建议每天固定时间测量，并保持安静状态。避免在情绪激动、饮酒或吸烟后立即测量。长期监测可更准确判断血压趋势。
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问 测量血压的最佳时间
2025-10-08 02:06:14
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 02:06:14
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