【碱性食物都有什么】碱性食物是指在人体内代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。常见的碱性食物主要包括蔬菜、水果、豆类和部分坚果等。
以下是一些常见的碱性食物分类及代表食物：
| 食物类别 | 代表食物 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、橙子、西瓜 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 坚果 | 杏仁、核桃、腰果（适量） |
| 其他 | 海带、紫菜、茶叶 |
合理搭配碱性食物有助于身体代谢，但需注意均衡饮食，避免单一摄入。
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问 碱性食物都有什么
2025-10-08 01:37:23
问题描述：
碱性食物都有什么，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-08 01:37:23
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