【常喝红牛对身体有什么影响】红牛是一种常见的能量饮料，主要成分包括咖啡因、牛磺酸、糖分和维生素等。适量饮用可能有助于提神、增强体力，但长期或过量饮用也可能带来健康风险。
| 项目 | 影响 |
| 咖啡因 | 短期提神，过量可能导致心悸、失眠 |
| 糖分 | 提供能量，长期摄入易导致肥胖、糖尿病 |
| 牛磺酸 | 有助于神经系统功能，一般安全性较高 |
| 维生素 | 补充营养，但过量可能引发不适 |
| 心血管 | 高 caffeine 可能增加心脏负担 |
建议每天饮用不超过1罐，避免空腹饮用，并注意个人身体反应。如有不适，应减少或停止饮用。
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