【豆渣能不能吃】豆渣是制作豆浆或豆腐后剩余的固体残渣，很多人认为它没有营养或不好吃，其实不然。豆渣含有丰富的膳食纤维、蛋白质和多种矿物质，适量食用对健康有益。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以吃 |
| 营养成分 | 膳食纤维、蛋白质、钙、铁等 |
| 健康作用 | 促进消化、预防便秘、补充营养 |
| 食用建议 | 可炒、煮、蒸，搭配蔬菜或肉类 |
| 注意事项 | 不宜过量食用，易引起胀气 |
总的来说，豆渣是可以吃的，合理利用能提升饮食的营养价值。
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问 豆渣能不能吃
2025-10-07 23:09:38
问题描述：
豆渣能不能吃，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-07 23:09:38
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