【吃阿胶有什么功效作用】阿胶是一种传统中药材，主要由驴皮熬制而成，具有多种保健和治疗功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 改善贫血，促进血液循环，使面色红润 |
| 滋阴润燥 | 缓解口干、皮肤干燥等阴虚症状 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定调节作用 |
| 增强体质 | 提高免疫力，改善疲劳状态 |
| 调节月经 | 对女性月经不调、经期不适有辅助调理作用 |
阿胶适合体质虚弱、气血不足或长期熬夜的人群食用。但需注意，体质偏热者应慎用，最好在中医指导下使用。
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