【豆浆煮多久才可以喝】豆浆煮多久才可以喝？这是很多人在制作豆浆时的疑问。正确的时间能保证口感和营养，同时避免中毒风险。
总结：
豆浆中含有一种叫“胰蛋白酶抑制剂”的物质，生豆浆饮用可能引起不适。因此，必须充分加热至沸腾，并持续煮几分钟。
| 项目 | 内容 |
| 煮沸时间 | 至少5分钟 |
| 沸腾后继续煮 | 2-3分钟 |
| 注意事项 | 避免中途熄火，确保完全煮熟 |
建议用大火将豆浆煮沸，再小火煮2-3分钟，确保安全饮用。未煮熟的豆浆可能引发恶心、呕吐等不适症状。
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问 豆浆煮多久才可以喝
2025-10-07 22:15:22
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