【山枣仁的功效与作用】山枣仁，又称酸枣仁，是传统中药材之一，具有安神、养心、助眠等功效。常用于治疗失眠、心悸、焦虑等症状，尤其适合长期熬夜或精神压力大的人群。
| 功效 | 作用说明 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解失眠 |
| 养心安神 | 调节心脏功能，缓解心悸 |
| 疏肝解郁 | 缓解情绪紧张，改善焦虑 |
| 促进代谢 | 有助于调节体内激素水平 |
山枣仁可煎汤、泡茶或入药膳，使用时需根据体质适量服用，避免过量。建议在中医指导下使用，以确保安全有效。
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问 山枣仁的功效与作用
2025-10-07 22:00:19
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2025-10-07 22:00:19
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