【吃什么可以防胃癌】胃癌的发生与饮食习惯密切相关。合理饮食有助于降低胃癌风险。以下是一些有助于预防胃癌的食物及作用：
| 食物类别 | 作用说明 |
| 绿色蔬菜 | 富含维生素和抗氧化物，减少胃部炎症 |
| 水果（如苹果、柑橘） | 含丰富纤维和维生素C，增强免疫力 |
| 全谷物 | 提供膳食纤维，促进肠道健康 |
| 低脂乳制品 | 含钙和蛋白质，有助于保护胃黏膜 |
| 蒜、洋葱 | 具有天然抗菌作用，抑制幽门螺杆菌 |
避免高盐、腌制食品和加工肉类，这些食物会增加胃癌风险。保持饮食均衡，规律进食，有助于维护胃部健康。
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