【吃什么恶露排得干净点】恶露是产后子宫恢复的正常现象，合理饮食有助于恶露顺利排出。以下是一些有助于恶露排净的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、菠菜 | 促进血液循环，帮助子宫收缩 |
| 活血类 | 黑木耳、山楂、红糖 | 促进恶露排出，减少淤积 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 修复身体组织，增强体质 |
| 温补类 | 姜汤、羊肉汤 | 温暖子宫，促进恢复 |
注意：避免生冷、辛辣食物，保持良好作息，有助于恶露顺利排出。如有异常情况，应及时就医。
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问 吃什么恶露排得干净点
2025-10-07 20:22:01
问题描述：
吃什么恶露排得干净点，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-07 20:22:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
