【减肥的人可以吃芝麻酱吗】芝麻酱营养丰富，但热量较高。减肥期间适量食用是可以的，关键在于控制分量。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约600大卡 |
| 蛋白质 | 含有少量优质蛋白 |
| 脂肪 | 富含健康脂肪，但热量高 |
| 纤维 | 含少量膳食纤维 |
| 建议摄入量 | 每天不超过1-2汤匙（约15-30克） |
建议将芝麻酱作为调味品使用，避免过量。搭配蔬菜、粗粮等低热量食物，有助于控制总热量，达到减肥效果。
以上就是【减肥的人可以吃芝麻酱吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 减肥的人可以吃芝麻酱吗
2025-10-07 19:19:19
问题描述：
减肥的人可以吃芝麻酱吗，快急死了，求正确答案快出现！
答推荐答案
2025-10-07 19:19:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
