【沉香功效与作用】沉香是一种珍贵的天然香料，具有多种药用和保健价值。它主要来源于瑞香科植物在受到损伤后分泌的树脂，经长时间自然氧化形成。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 镇静安神 | 可缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 疏通气机 | 有助于调理脾胃，缓解胸闷气滞 |
| 抗炎抗菌 | 具有一定的抗炎和抗菌作用 |
| 促进血液循环 | 改善体内微循环，增强身体代谢 |
| 提神醒脑 | 吸入沉香香气可提神、集中注意力 |
沉香不仅可用于香道文化，也广泛应用于中医和现代养生中。使用时需根据个人体质合理选择方式，如熏香、泡茶或内服等。
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