【色素吃多了对人体有什么伤害】长期或过量摄入食品色素可能对健康造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 健康影响 | 说明 |
| 肝脏负担 | 过量色素需通过肝脏代谢，可能加重肝功能负担 |
| 过敏反应 | 部分人对人工色素敏感，引发皮疹、哮喘等 |
| 消化系统不适 | 可能导致腹泻、恶心等胃肠道问题 |
| 儿童多动症 | 有研究认为某些色素可能与儿童多动有关 |
| 长期毒性 | 部分合成色素在体内积累，可能带来潜在风险 |
建议日常饮食中尽量选择天然色素来源，减少加工食品摄入，以降低健康风险。
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