【产后腰酸背痛是什么原因引起的】产后腰酸背痛是许多产妇常见的问题，可能由多种因素引起。以下是对主要原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 身体激素变化 | 孕期激素使骨盆松弛，产后恢复期间易出现不适 |
| 体力消耗大 | 分娩过程体力透支，导致肌肉疲劳 |
| 姿势不当 | 哺乳、抱娃时姿势不正确，增加腰部负担 |
| 缺乏锻炼 | 产后恢复期活动少，肌肉力量下降 |
| 睡眠不足 | 照顾婴儿导致休息不足，身体难以恢复 |
建议产妇在产后注意休息，适当进行康复锻炼，并保持良好姿势，有助于缓解腰酸背痛。若症状持续，应及时就医。
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