【三角肌中束疼痛】三角肌中束疼痛多因肩部过度使用、姿势不良或运动损伤引起，常表现为肩部外侧疼痛，影响抬臂动作。常见于运动员及长期伏案工作者。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 肩部外侧疼痛，抬臂时加重 |
| 原因 | 过度使用、姿势不良、运动损伤 |
| 治疗 | 休息、热敷、物理治疗、拉伸锻炼 |
| 预防 | 改善姿势、避免过度负荷、加强肩部肌肉训练 |
建议及时就医，明确病因后对症处理，避免病情加重。
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问 三角肌中束疼痛
2025-10-07 15:08:21
问题描述：
三角肌中束疼痛，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 15:08:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
