【不吃早饭会长胖吗】不吃早饭是否会导致发胖，取决于个人的饮食结构和整体热量摄入。早餐是一天中重要的一餐，它有助于调节新陈代谢、控制食欲。
总结：
不吃早饭可能增加暴饮暴食的风险，从而导致热量摄入超标，长期可能引发体重上升。但若其他餐次合理控制，也不一定会变胖。
| 项目 | 说明 |
| 是否长胖 | 可能会，视整体饮食而定 |
| 原因 | 新陈代谢减慢、易暴饮暴食 |
| 控制方法 | 合理搭配其他餐次，避免过量 |
| 建议 | 保持规律饮食，适量吃早餐 |
总之，早餐虽重要，但关键在于整体饮食平衡。
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