【吃辣木籽的反应什么及功能】吃辣木籽在一些地区被当作传统食物或药材使用，但其效果和反应因人而异。以下是关于吃辣木籽的主要反应与功能总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要功能 | 促进消化、增强免疫力、辅助降血糖、改善肠道健康 |
| 常见反应 | 胃部不适、腹泻、恶心、口干、轻微发热 |
| 适用人群 | 一般健康人群（需适量食用） |
| 禁忌人群 | 孕妇、肠胃敏感者、对辣味敏感者 |
| 建议用量 | 每日不超过5-10粒，长期食用需咨询医生 |
总体而言，辣木籽具有一定的营养价值，但并非适合所有人。食用前应了解自身体质，并遵循适量原则。
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