【吃橘子好吗】吃橘子总体来说是好的，但也要根据个人情况合理食用。
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能导致腹泻或胃酸过多 |
| 含有膳食纤维，促进消化 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 含抗氧化物质，有助于抗衰老 | 空腹吃可能刺激胃部 |
建议每天吃1-2个橘子为宜。若体质偏寒或肠胃敏感，应适量减少。总之，橘子营养丰富，但不宜过量，合理食用才能发挥其健康价值。
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问 吃橘子好吗
2025-10-07 12:41:06
问题描述：
吃橘子好吗，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-07 12:41:06
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