【产妇月子餐吃什么】产妇在坐月子期间，饮食需注重营养均衡、易消化和促进恢复。合理的月子餐有助于身体恢复、乳汁分泌及产后健康。
| 阶段 | 饮食重点 | 推荐食物 |
| 第1-3天 | 清淡、易消化 | 粥、汤类、蔬菜 |
| 第4-7天 | 补血、补气 | 鸡蛋、红枣、猪肝 |
| 第8-14天 | 促进乳汁分泌 | 鱼汤、鸡汤、花生 |
| 第15天后 | 增强体力、调理体质 | 肉类、豆制品、水果 |
建议根据个人体质和医生建议调整饮食，避免过于油腻或刺激性食物。合理搭配，有助于产妇早日恢复健康。
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问 产妇月子餐吃什么
2025-10-07 12:39:41
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产妇月子餐吃什么求高手给解答
答推荐答案
2025-10-07 12:39:41
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