【产妇可以吃哪些水果】产妇在产后饮食需注意营养均衡与消化适应。以下是一些适合产妇食用的水果及其特点：
| 水果 | 适宜时间 | 功效 |
| 苹果 | 产后1周后 | 补充维生素，促进消化 |
| 香蕉 | 产后2周后 | 缓解便秘，补充钾元素 |
| 橘子 | 产后1周后 | 补充维C，增强免疫力 |
| 红枣 | 产后1周后 | 补血养气，改善疲劳 |
| 火龙果 | 产后2周后 | 清热润肠，促进排毒 |
建议产妇根据自身恢复情况选择合适水果，避免过凉或过于酸涩的品种。同时，适量食用，保持饮食多样化。
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问 产妇可以吃哪些水果
2025-10-07 12:12:49
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2025-10-07 12:12:49
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