【常量矿物质元素的主要生理作用有哪些】常量矿物质元素是人体维持正常生理功能所必需的营养素，主要包括钙、磷、镁、钠、钾、氯和硫等。它们在体内参与多种重要的生理过程。
| 元素 | 主要生理作用 |
| 钙 | 构建骨骼和牙齿，参与神经传导和肌肉收缩 |
| 磷 | 参与能量代谢，构成细胞膜和核酸 |
| 镁 | 调节神经肌肉活动，参与酶反应 |
| 钠 | 维持体液平衡，调节血压和酸碱平衡 |
| 钾 | 维持细胞内外渗透压，促进神经和肌肉功能 |
| 氯 | 参与胃酸生成，维持体液酸碱平衡 |
| 硫 | 构成蛋白质和某些维生素 |
这些元素虽在体内含量较高，但作用不可替代，缺乏或过量均可能影响健康。合理饮食是保证其摄入的重要方式。
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