【缺乏维生素e会导致什么】维生素E是人体必需的脂溶性抗氧化剂，对维持细胞健康和免疫功能有重要作用。当体内缺乏维生素E时，可能会引发一系列健康问题。
| 缺乏维生素E可能引起的症状 | 说明 |
| 肌肉无力 | 维生素E有助于保护肌肉细胞免受氧化损伤 |
| 神经系统问题 | 可能导致感觉异常或协调障碍 |
| 免疫力下降 | 抗氧化作用减弱，易感染 |
| 皮肤干燥 | 抗氧化作用不足，影响皮肤健康 |
| 视力受损 | 长期缺乏可能影响视网膜功能 |
建议通过食用坚果、绿叶蔬菜、植物油等富含维生素E的食物来补充。若出现相关症状，应及时就医，避免长期缺乏带来的不良影响。
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