【吃黄瓜会胖吗】黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，通常被认为不容易导致发胖。它含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化和增加饱腹感。
总结：
吃黄瓜一般不会导致发胖，适量食用对减肥有益。但需注意烹饪方式，避免高油高糖的调味。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约15大卡 |
| 脂肪 | 含量极低 |
| 碳水化合物 | 含少量天然糖分 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 是否易胖 | 不易胖，适合减肥期间食用 |
| 注意事项 | 避免酱料过多，建议生吃或凉拌 |
综上，黄瓜是健康饮食中的好选择，合理食用不会导致体重增加。
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