【三阴交艾灸的功效和作用】三阴交是中医常用穴位，位于小腿内侧，足内踝上方三寸处。艾灸此穴可调理气血、补益肝脾肾，常用于改善妇科疾病、消化系统问题及失眠等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调经止痛 | 缓解月经不调、痛经等症状 |
| 健脾祛湿 | 改善脾胃虚弱、水肿等问题 |
| 补肾养肝 | 促进肝肾功能，增强体质 |
| 安神助眠 | 改善失眠、焦虑等情绪问题 |
| 促进血液循环 | 增强下肢血液流动，缓解疲劳 |
艾灸三阴交需由专业人员操作，避免烫伤。日常保健可每周2-3次，每次15-20分钟。结合合理饮食与作息，效果更佳。
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