【茶油怎么吃正确】茶油营养丰富，适合多种烹饪方式。正确食用能更好地保留其营养价值。
| 食用方式 | 适用场景 | 注意事项 |
| 凉拌 | 沙拉、凉菜 | 热度不宜过高，保持原味 |
| 炒菜 | 炒肉、炒菜 | 温度不宜超过180℃，避免油烟 |
| 烘焙 | 蛋糕、饼干 | 可替代黄油，提升风味 |
| 润肤 | 外用护肤 | 选择食品级茶油，避免内服 |
茶油适合中低温烹饪，高温易破坏营养成分。建议根据菜品选择合适的食用方式，以发挥最佳效果。
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问 茶油怎么吃正确
2025-10-07 09:44:52
问题描述：
茶油怎么吃正确，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-07 09:44:52
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