【茶叶蛋有营养价值吗】茶叶蛋是一种常见的早餐食品，由鸡蛋与茶叶、香料等一起煮制而成。它不仅味道独特，还具有一定的营养价值。
总结：
茶叶蛋在制作过程中吸收了茶叶中的部分营养成分，如茶多酚和少量矿物质，但其主要营养来源仍为鸡蛋本身。适量食用对健康有益，但不宜过量。
| 营养成分 | 含量（每颗约50克） | 说明 |
| 蛋白质 | 约6克 | 来自鸡蛋，优质蛋白 |
| 脂肪 | 约4克 | 主要来自蛋黄 |
| 碳水化合物 | 约1克 | 来自茶叶和调味料 |
| 茶多酚 | 少量 | 来自茶叶，具抗氧化作用 |
| 钙、铁 | 少量 | 来自茶叶和鸡蛋 |
总体来看，茶叶蛋可作为日常饮食中的一种选择，但建议搭配蔬菜、主食等，以保证营养均衡。
以上就是【茶叶蛋有营养价值吗】相关内容，希望对您有所帮助。
